身高发育“扫尾期”会出现这几类现象抓住时机再长5厘米

  导语：跟着社会发展，在工作和生活中，对于一个人身高也有了明显要求，很多人在停止生长之后，总会希望自己身高能够再长5厘米，这5厘米可成为很多人工作生活分水岭。

  对于处于身高增长发育期的孩子来说，再长5厘米不是什么难事，但父母大多都不了解孩子身体会何时停止发育，那么就应该了解身高发育扫尾期，帮助孩子身高再长5厘米。

  因为人体结构不同，所以男孩和女孩在进入生长发育阶段，也会有不同时间表现，对于女孩来说，在12岁会进入青春期，那么14岁左右身高增长基本能确定。

  当然如今家长对于孩子营养补充很到位，所以孩子成长也不能以偏概全，要给予孩子成长了解是不是已经定型。

  当然孩子在身高进入扫尾期会出现一些征兆，父母可以在这些征兆上判断是不是已经停止了身高增长。

  我们能够正常的看到这一现象，孩子在成长阶段怎么吃都不会胖，那是因为大部分营养的东西都被快速消耗掉了。

  若是发现孩子体态明显有变胖趋势，说明孩子要进入身高增长扫尾期，这是很明显征兆。

  在进入身高增长阶段，每个孩子一年中平均上涨的速度都是有规律，若是发现孩子身高增速和增长比例有显而易见地下降，甚至停滞，那说明孩子身高要停止生长。

  大家都知道饮食对于身高增长重要性，那么就应该给孩子补充均衡营养的东西，在身高增长扫尾期，更应该着重补充蛋白质，钙镁等食物。

  适量运动总是必不可少，我们大家可以看到有很多篮球运动员，在成为运动员前后身高也有了明显增长，由此能够看出运动可以促进骨骼和肌肉发育，

  只有在深度睡眠状态下，生长激素分泌才会加快，良好作息习惯，充足睡眠，都可以让身高再次增长。

  结语：决定一个人身高有很多因素，先天基因因素咱们不可以改变，那么就应该从后天环境入手，注意孩子饮食，让孩子适量运动，保持良好作息，可以在身高增长扫尾期再长5厘米。

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